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ＢＢ２シリーズの中で標準的なプログラム群です。 フィールサイクル中級にむけての良プログラムがたくさんあります。少しＢＢ２に慣れてきたらこのレベルのレッスンを積極的に受けましょう。きっと自分の身体の変化 ...

ＢＢ２はフィールサイクルのメインディッシュといっていいと思います。数多くのレギュラープログラムがリリースされており、音楽ジャンルもロック、ハウス、レゲエ、ソウル、ヒップホップ、メタル、ジャズなど多種多 ...

ＢＢ１シリーズの中では高強度グループの構成表を次に示します。 全体の中の強度の位置づけは、レギュラープログラム強度表をご覧ください。   BB1_2     ＢＢ１　Ｃｏ ...

ＢＯＤＹ　ＢＵＲＮ１(ＢＢ１) シリーズは、フィールサイクルのプログラムの中では比較的に強度が高くなく、初級者向けと言っていいでしょう。みなさんが体験レッスンを受けるのもＢＢ１シリーズですし、入会して ...

構成表とは、あるプログラムの楽曲において使用される漕ぎ方、動作（コリオ）などの構成要素を一覧にしたものです。 BB2 Deep1の構成表の一部をサンプルとして中身を説明します。 ①　プログラム名 プロ ...

レッスン構成表の中で使っている略号は次の通りです。 ＲＨ リズム Ｐ２ＲＨはポジション２リズムの意味。Ｐ２↑ＲＨはポジション2立ち漕ぎリズムという意味。 ＤＴ ダブルタイム Ｐ３ＤＴはポジション３立ち ...

レッスンプログラムの強度はどんな要素で決まってくるでしょうか。 もちろん「強度の感じ方は人それぞれ」ですが、やっぱりキツイプログラムとキツクないプログラムはありますよね。 要素その１　漕ぐペースと曲の ...

フィールサイクルのレッスン強度の要素 ２０２１年１１月１５日、強度表を更新しております。最新版はこちら。 フィールのレッスン強度は大きく３要素で成り立っています。脚への負荷、腹筋への負荷、上半身（主に ...

フィールサイクルには独特の用語がいくつかあります。知っていて損はない、そんな用語集です。 インストラクター　（ イントラ ということも ） スタジオにいるスタッフはほとんど全部がレッスン指導を行うイン ...

レッスン中インストラクターが発するのは「英語のみ」になります。慣れるまでは、だいたい何言ってるかわからないし、指示の言葉なのか、煽り言葉なのかもっとわからないと思います。初級者向けにレッスン中にインス ...