レッスンプログラム

構成表中の略号

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構成表中の略号

レッスン構成表の中で使っている略号は次の通りです。

RH リズム P2RHはポジション2リズムの意味。P2↑RHはポジション2立ち漕ぎリズムという意味。
DT ダブルタイム P3DTはポジション3立ち漕ぎダブルタイム。
PU プッシュアップ
ED エルボーダウン エルボーダウン ライト&レフト(エルボーダウンライレフ)も含みます。
B2U バックトゥーアップ アップからはじまるアップトゥーバックも含みます。
B2P バックトゥープッシュ バックしてアップの時にプッシュアップです。
B2S バックトゥーサイド バックしてアップの時にサイドトゥーサイド。
TiB タップイットバック 通称タピバです。
T&P タップアンドプッシュ タップしてもどってプッシュアップ。
T&E タップアンドエルボー タップして戻ってエルボーダウン。
S2S サイドトゥーサイド 通称サイサイです。
P&P プッシュ&プル
SF スタンディングファスト SF(8)は8カウントのスタンディングファストの意味。
TW ツウィスティング
S2Hip サイドトゥーヒップ
DIA ダイヤモンド

これ以外は省略しないで表記してあります。

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