マイシューズのおはなし

フィールサイクルのバイクのペダルは、「ビンディングペダル」と呼ばれています。自転車専用シューズやペダルの種類についてはシマノのサイトのこのページを見れば、だいたいわかります。

専用シューズの利点は、①速く走れる　②坂道がラクになる　③長距離も楽しめる　と書いてありますが、言い換えれば　①足を速く回せる　②引き上げる力を使える　③長時間漕げる　といえるでしょう。フィールサイクルにはビンディングペダルと専用シューズが必要なわけです。なぜなら　①シューズのソールが固いから力が伝わりやすい　②シューズとペダルを固定することで「踏む力」に加えて「引く力」も推進力にできる　ということです。

ペダルにはＳＰＤタイプとＳＰＤ－ＳＬタイプがあって、フィールのバイクに取り付けられているのはＳＰＤ－ＳＬタイプです。

シマノのサイトでは、①クリート（シューズ裏についているペダルと固定される器具）大きいから、足全体からペダルに力が効率的に伝わる。②シューズやペダルも軽量なモデルが多いから、長時間自転車に乗るツーリングやロングライドにもおすすめ！　と書いてあります。

ただし、フィールのバイクのビンディングペダルは同じＳＰＤ－ＳＬタイプですがシマノ製ではなく、ＬＯＯＫ社のＫＥＯという製品です。同じＳＰＤ－ＳＬでもペダルにあったクリートでないと固定されないので注意が必要です。

シューズを選ぶときには、メーカーを問わずＳＰＤ－ＳＬタイプのシューズを選んで、ＬＯＯＫ社のＫＥＯのクリートを取り付ければよい、ということになります。

ＳＰＤ－ＳＬタイプのシューズは各メーカーから出ています。フィールの会員さんが履いているのを見たことがあるのは、わたくしが購入したフィジーク（Fizik）やシマノ（SHIMANO）、ジロ（GIRO）、シディ（SIDI）、ノースウェーブ（NORTHWAVE）などがあります。インストラクターはほとんどがフィジークではないでしょうか。ノースウェーブも一人見たことがあります。

購入したフィジークＲ４Ｂ

シューズの色やデザイン以外での違いは特に締め付け方にあります。

上のフィジークは足先はベルクロ（いわゆるマジックテープ）で、脚の甲部分をワイヤーで全体的に締め付けます。ワイヤーはダイヤル（ＢＯＡダイヤルと言うらしい）でしめるようになっています。

ワイヤー以外では甲全体をベルクロで絞めるもの、ベルトバックルタイプ、ベルクロとバックルを併用したもの、靴紐タイプなどがあるようです。

わたくし個人的なお勧めはこのダイヤル式。ＢＯＡダイヤルも締め付けとゆるめをダイヤルを回して出来るものと、締め付けだけダイヤルを回して、ゆるめる時には一旦全リリースしなければならないものの二種類あります（比較的安価のモデルは、締め付け調整はダイヤル、緩め調整はできないというものが多いようです。お店で一度ご確認を）。できればダイヤルの調節で締め付けとゆるめができるものがお勧めです。