初級者のための道しるべ
初級者さん向けに、これだけ読めば大丈夫的なまとめです。
フィールサイクルならではの用語・インストラクターの発する掛け声の意味・基本的な漕ぎ方や動作の要点・ポジション３ダブルタイムの漕ぎ方のコツ・受講プログラムの決め方など。
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ＢＢ１からのステップアップ（２０２１年版）
前回の記事は２０２０年５月末に公開したものでした。１年経過し、レッスンプログラムも入れ替わってきましたので、ＢＢ１からのステップアップ（２０２１年版）として更新いたしました。 ＢＢ１からのステップアッ ...
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ＢＳＬ Ｈｉｔ７攻略
注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。 プログラム基本情報：ＢＳＬ Ｈｉｔ７ ＢＳＬ Ｈｉｔ７（ビーエスエル ヒット ...
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ＢＢ２ Ｃｏｍｐ４攻略
注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。 プログラム基本情報：ＢＢ２ Ｃｏｍｐ４ ＢＢ２ Ｃｏｍｐ４（ビービーツー コ ...
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ＢＢ２ Ｈｉｔ２０攻略
注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。 プログラム基本情報：ＢＢ２ Ｈｉｔ２０ ＢＢ２ Ｈｉｔ２０（ビービーツー ヒ ...
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ＢＢ２ Ｃｏｍｐ１攻略
注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。 プログラム基本情報：ＢＢ２ Ｃｏｍｐ１ ＢＢ２ Ｃｏｍｐ１（ビービーツー コ ...
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このカテゴリのコンセプト
「プログラム攻略のための道しるべ」では次のようなコンセプトでプログラムを解説していきます。 コンセプト プログラムの基本情報について少し触れます。 プログラム全体を見渡しての特徴や感想を総括します。 ...
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Ｐ３ＤＴ（６）骨盤を立てる、ということ
初級者さん向けにポジション３ダブルタイムのコツを書いています。Ｐ３ＤＴ（５）から続く。 もう一度「基本姿勢」について考えてみよう ＢＢ１のレッスンの際、主に前説でインストラクターから正しい姿勢について ...
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Ｐ３ＤＴ（５）漕げないとお悩みのあなたへ
Ｐ３ＤＴ（４）からの続き お悩みのメールをいただきました 先日、このサイトをお読みいただいている方からメールをいただきました。ポジション３ダブルタイムが漕げない、とお悩みをお持ちです。 コロナ休業明け ...
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プログラムの人気度
どのプログラムが人気があるのだろう？ フィールサイクルに少し慣れてきて、ＢＢ１からＢＢ２やボディシェイプシリーズのプログラムを受講し始めると、受けようかな、と思ったレッスンが満席で予約入れらない、とい ...
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スタンディング・ファスト
スタンディング・ファストの種類 スタンディング・ファスト（スタファという人も）は、ポジション２ダブルタイムから、ペースを落とさずに立ち上がる動作。インストラクターや曲によっては、アップアンドダウンとい ...