初級者のための道しるべ

初級者さん向けに、これだけ読めば大丈夫的なまとめです。

フィールサイクルならではの用語・インストラクターの発する掛け声の意味・基本的な漕ぎ方や動作の要点・ポジション3ダブルタイムの漕ぎ方のコツ・受講プログラムの決め方など。


 

受講プログラムの決め方

BB1からのステップアップ(2021年版)

前回の記事は2020年5月末に公開したものでした。1年経過し、レッスンプログラムも入れ替わってきましたので、BB1からのステップアップ(2021年版)として更新いたしました。 BB1からのステップアッ ...

プログラム攻略のための道しるべ

BSL Hit7攻略

注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。   プログラム基本情報:BSL Hit7 BSL Hit7(ビーエスエル ヒット ...

プログラム攻略のための道しるべ

BB2 Comp4攻略

注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。   プログラム基本情報:BB2 Comp4 BB2 Comp4(ビービーツー コ ...

プログラム攻略のための道しるべ

BB2 Hit20攻略

注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。   プログラム基本情報:BB2 Hit20 BB2 Hit20(ビービーツー ヒ ...

プログラム攻略のための道しるべ

BB2 Comp1攻略

注意ポイント このカテゴリ「プログラム攻略のための道しるべ」の基本コンセプトについてはこちらをご覧ください。   プログラム基本情報:BB2 Comp1 BB2 Comp1(ビービーツー コ ...

プログラム攻略のための道しるべ

このカテゴリのコンセプト

「プログラム攻略のための道しるべ」では次のようなコンセプトでプログラムを解説していきます。 コンセプト プログラムの基本情報について少し触れます。 プログラム全体を見渡しての特徴や感想を総括します。 ...

ポジション3ダブルタイム

P3DT(6)骨盤を立てる、ということ

初級者さん向けにポジション3ダブルタイムのコツを書いています。P3DT(5)から続く。 もう一度「基本姿勢」について考えてみよう BB1のレッスンの際、主に前説でインストラクターから正しい姿勢について ...

ポジション3ダブルタイム

P3DT(5)漕げないとお悩みのあなたへ

P3DT(4)からの続き お悩みのメールをいただきました 先日、このサイトをお読みいただいている方からメールをいただきました。ポジション3ダブルタイムが漕げない、とお悩みをお持ちです。 コロナ休業明け ...

受講プログラムの決め方

プログラムの人気度

どのプログラムが人気があるのだろう? フィールサイクルに少し慣れてきて、BB1からBB2やボディシェイプシリーズのプログラムを受講し始めると、受けようかな、と思ったレッスンが満席で予約入れらない、とい ...

スタンディングファスト

スタンディング・ファスト

スタンディング・ファストの種類 スタンディング・ファスト(スタファという人も)は、ポジション2ダブルタイムから、ペースを落とさずに立ち上がる動作。インストラクターや曲によっては、アップアンドダウンとい ...

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