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今回のロッカールームトークは「フィールをはじめて間もない頃のおはなし」です。 Author入会したてのころのこと覚えてる？ そうねー、体験に行ってみてふらふらになりながらでも「まぁ入会してみれば？」の ...

このカテゴリでは、ポジション３ダブルタイムがうまく漕げないと悩んでいる初級者さんに向けて、その考え方や漕ぎ方のコツ、練習方法と、よい練習になるプログラムの紹介をしていきます。自分なりのダブルの漕ぎ方を ...

初級者さん向けに、ポジション３ダブルタイムのコツを書いています。Ｐ３ＤＴ（１）から続く。 Ｐ３ＤＴを漕いでみてコツを知る ポジション３立ち漕ぎの基本を理解したところで、ポジション３ダブルタイムを漕いで ...

Ｐ３ＤＴ（２）から続く。 ポジション３ダブルタイムを漕ぐコツのまとめ 前稿までで、おおよそのポジション３ダブルタイムのコツ、とその意味をご理解いただけたかと思います。 コツその１．腹筋を固めて力を抜か ...

ＢＳＷシリーズはボディシェイプウエスト（Body Shape Waist）の略称です。「お腹の引き締め、美しい縦ライン、シックスパックを目指す方に向けたプログラム。体幹を鍛える効果に加え、サドル上での ...

初級者さん向けにポジション３ダブルタイムのコツを書いています。Ｐ３ＤＴ（３）から続く。 どうやって練習する？ コツは前項でまとめた通りなのですが、どうやって練習していけばいいでしょう。 ズバリ、レッス ...

ＢＳＬシリーズは、ボディシェイプレッグ＆ヒップ（Body Shape Leg & Hip）の略称で「美脚、美しいヒップラインを目指す方に向けたプログラム。低負荷のペダル運動を長時間行い、自転車 ...

ＢＳＢシリーズは、ボディシェイプバック＆アーム（Body Shape Back & Arm）の略称で、フィールサイクルのプログラム説明によると、「理想的な二の腕、美しい背中を目指す方に向けたプ ...

ＢＢ２シリーズの最高強度のプログラムたちです。 それぞれ特徴を持ったプログラムですが、特にＢＢ２ＨＯＵＳＥ３はＢＢ３も真っ青なので、さすがに受講するのは勇気がいりますね。 bb2_4 ＢＢ２　ＪＡＺＺ ...

ＢＢ２シリーズの中で高強度のグループです。 でもこれぞフィールサイクルというプログラムばかりですからぜひこのプログラム群を漕いでいただきたい。キツければダブルタイムをリズムに落として漕ぐのみ全然オッケ ...