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ＢＢ２のイベントプログラムは、毎年何回かリザレクションの時期に提供されるプログラムです。 ＢＢ２イベントプログラムの最高強度のものの構成表です。 BB2_R_4 ここにまとめたプログラム以外にもいくつ ...

今回のロッカールームトークは「ドリンクについてのおはなし」です。 AuthorWifeもはじめの頃に比べると汗をかくようになってきたなぁ。 代謝があがってきたんだと思う。レッスン中はもちろん、最近は少 ...

今回のロッカールームトークは「ウェアはどうする？のおはなし（その２）」です。 「ウェアはどうする？」のお話の続き．．． Author前回のロッカールームトーク「ウェアはどうする？」のおはなし、アクセス ...

座り漕ぎの（主にはポジション２の）ランの漕ぎ方について、いくつか注意したほうがいいことを、このサイトの想定読者である初級者さん向けに解説していきます。 ランとは？ ご承知のように、ＢＢ１を含めてほとん ...

立ち漕ぎランの種類 ポジション３ランとポジション５ラン。ポジション３が外側先端。ポジション５が内側先端。何が変わるかというと、ポジション５ランのほうが、身体を腕で支えやすい、といえます。だから（私は） ...

今回のロッカールームトークは「アップルウォッチのおはなし」です。 Authorフィールサイクルをはじめて間もない頃にアップルウォッチ（シリーズ４）にしたね。 そうそう。ずっと時計欲しいなぁと思いながら ...

今回のロッカールームトークは「シニア向けプログラムのおはなし」です。 わたくしの母は、７０歳代後半（というか、もう８０歳も目前）なのですが、４０年以上前に始めた卓球をいまだに続けています。コロナの前は ...

再開したスタジオで たぶん多くの読者の皆さんと同じように、再開したスタジオで何度か漕いできた。 密を極力避けるために普段よりも少し早めに到着。一時休館前とかわらず、インストラクターが元気に迎えてくれる ...

受講記録をとることをお勧めします フィールサイクルをはじめてしばらくの間は、だいたいＢＢ１、ときどきＢＢ２やＢＳ（ボディシェイプ）シリーズの軽いやつを受講することになると思いますが、ステップアップする ...

ＢＢ１からのステップアップ用プログラム ＢＢ１シリーズのプログラムを１０回くらい、あるいは入会後２ヶ月くらいたった後は、いよいよＢＢ２やボディシェイプシリーズのプログラムにステップアップしていきましょ ...