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【新構成表】BSW・BSWi レギュラープログラム

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【新構成表】BSW・BSWi レギュラープログラム

BSWシリーズはボディシェイプウエスト(Body Shape Waist)の略称です。「お腹の引き締め、美しい縦ライン、シックスパックを目指す方に向けたプログラム。体幹を鍛える効果に加え、サドル上での腹筋運動やペダリング中のツイスト運動等、お腹周りの筋肉にアプローチする動作が豊富に組み込まれています。有酸素運動による脂肪燃焼効果と合わせて、効率的なウエスト作りをサポートします。(フィールサイクルのプログラム説明より)」

エルボーダウンや数種類のツイストが多く含まれていて、基本的にはプッシュアップは登場しません。

 

ここでは2021年7月時点でレギュラー提供されているBSW・BSWiシリーズのプログラムごとの構成表をご覧いただけます。


BSW・BSWiレギュラープログラム

BSW HIT7 HIT8 COMP1
BSW SOUL1 REGG1 ROCK1
BSWi HOUS1 HOUS2 HH1 METAL1

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