BSWシリーズはボディシェイプウエスト(Body Shape Waist)の略称です。「お腹の引き締め、美しい縦ライン、シックスパックを目指す方に向けたプログラム。体幹を鍛える効果に加え、サドル上での腹筋運動やペダリング中のツイスト運動等、お腹周りの筋肉にアプローチする動作が豊富に組み込まれています。有酸素運動による脂肪燃焼効果と合わせて、効率的なウエスト作りをサポートします。(フィールサイクルのプログラム説明より)」
エルボーダウンや数種類のツイストが多く含まれていて、基本的にはプッシュアップは登場しません。
ここでは2021年7月時点でレギュラー提供されているBSW・BSWiシリーズのプログラムごとの構成表をご覧いただけます。
BSW・BSWiレギュラープログラム
BSW | HIT7 | HIT8 | COMP1 | ||
BSW | SOUL1 | REGG1 | ROCK1 | HOUS1 | |
BSWi | HOUS1 | HOUS2 | HOUS3 | HH1 | METAL1 |